آیا مصرف روزانه AHCC اشکالی ندارد؟ آنچه علم در مورد استفاده طولانی مدت می گوید
در سال های اخیر، علاقه به مکمل های حمایت کننده سیستم ایمنی به طور چشمگیری افزایش یافته است. همهگیری COVID-19 آگاهی از سلامت ایمنی را افزایش داد، در حالی که افزایش بحثها در مورد عفونتهای ویروسی پایدار مانند ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) بسیاری از مردم را تشویق کرده است تا استراتژیهای مکمل فراتر از مراقبتهای پزشکی معمولی را کشف کنند.
در میان مکملهایی که توجه روزافزونی به آنها میشود، AHCC (ترکیب مرتبط با هگزوز فعال)، یک عصاره اختصاصی مشتق شده از قارچ قارچ شیتاکه کشتشده است. AHCC که در ابتدا در ژاپن توسعه یافت، به دلیل اثرات بالقوه آن بر عملکرد سیستم ایمنی، به ویژه تأثیر آن بر سلول های کشنده طبیعی (NK)، لنفوسیت های T و تنظیم سیتوکین مورد مطالعه قرار گرفته است.
یکی از رایج ترین سوالاتی که مصرف کنندگان می پرسند این است: آیا مصرف روزانه AHCC اشکالی ندارد؟
پاسخ کوتاه این است که شواهد فعلی حاکی از آن است که مکمل روزانه AHCC زمانی که در محدودههای دوز مورد مطالعه استفاده میشود، عموماً برای اکثر بزرگسالان سالم بیخطر است. با این حال، تفاوت های ظریف مهمی در مورد اثربخشی، مدت زمان استفاده و اینکه چه کسی باید احتیاط کند وجود دارد.
AHCC دقیقا چیست؟
AHCC فقط قارچ پودری نیست. این یک عصاره تخمیری است که از میسلیوم قارچ شیتاکه تولید می شود و حاوی ترکیبی منحصر به فرد غنی از آلفا گلوکان است.
محققان AHCC را برای چندین کاربرد بالقوه مورد بررسی قرار داده اند، از جمله:
حمایت از عملکرد سیستم ایمنی
بهبود پاسخ به عفونت ها
افزایش پاسخ واکسن
کاهش عوارض جانبی مرتبط با درمان در برخی از بیماران سرطانی
کمک به مدیریت عفونت های HPV پایدار
علیرغم یافته های امیدوارکننده، AHCC نباید به عنوان یک درمان برای هیچ بیماری تلقی شود و به عنوان درمانی برای HPV، سرطان یا عفونت های ویروسی تایید نشده است.
آیا می توان AHCC را هر روز مصرف کرد؟
شواهد بالینی کنونی نشان می دهد که مصرف روزانه AHCC به طور کلی به خوبی قابل تحمل است.
یک مطالعه ایمنی فاز I که در داوطلبان سالم انجام شد، دوز مکرر AHCC را ارزیابی کرد و دریافت که مکمل کمترین عوارض جانبی را ایجاد کرد و تحمل خوبی را نشان داد. محققان به این نتیجه رسیدند که AHCC برای مصرف در افراد سالم تحت شرایط مطالعه بی خطر به نظر می رسد.
یکی دیگر از مطالعات تصادفی فاز II که به بررسی عفونت پرخطر HPV پایدار پرداخته بود، از AHCC با دوز 3 گرم یک بار در روز به مدت چند ماه استفاده کرد. محققان گزارش دادند که شرکت کنندگان مکمل را به خوبی تحمل کردند، بدون اینکه عوارض جانبی قابل توجهی در طول دوره مطالعه مشاهده شود.
گزارش های اضافی نشان می دهد که حتی دوزهای بالای 9 گرم در روز به مدت دو هفته تنها با عوارض جانبی خفیف و گذرا همراه بوده است، اگرچه چنین دوزهای بالاتر معمولاً برای استفاده معمول توصیه نمی شود.
مزایای بالقوه استفاده روزانه از AHCC چیست؟
1. حمایت از عملکرد ایمنی
پودر AHCCنشان داده شده است که بر چندین مؤلفه سیستم ایمنی تأثیر می گذارد.
مطالعات نشان می دهد که مکمل ممکن است فعالیت سلول های کشنده طبیعی را افزایش دهد، پاسخ سلول های T را بهبود بخشد و عملکرد سلول های دندریتیک را افزایش دهد. برخی از تحقیقات همچنین پاسخ های آنتی بادی بهبود یافته پس از واکسیناسیون آنفولانزا را در بین افرادی که AHCC مصرف می کنند، نشان می دهد.
این یافته ها باعث شده است که محققان AHCC را به عنوان یک استراتژی تغذیه ای کمکی برای حفظ انعطاف پذیری ایمنی، به ویژه در جمعیت هایی که استرس ایمنی را تجربه می کنند، در نظر بگیرند.
2. عفونت مداوم HPV
شاید امروزه مورد بحث گسترده ترین کاربرد AHCC، عفونت های پایدار HPV باشد.
یک کارآزمایی بالینی فاز دوم یافتههای دلگرمکننده را در زنان مبتلا به عفونت HPV پرخطر مداوم گزارش کرد. شرکتکنندگانی که روزانه 3 گرم AHCC دریافت میکردند، میزان پاکسازی HPV بالاتری را در مقایسه با دارونما تجربه کردند و این مکمل به طور کلی به خوبی تحمل میشد.
با این وجود، کارشناسان تاکید میکنند که مطالعات انجامشده تاکنون نسبتاً کوچک هستند و هنوز به آزمایشهای تاییدی بزرگتری نیاز است. بنابراین AHCC باید به جای جایگزینی برای غربالگری دهانه رحم، معاینات بعدی یا مدیریت پزشکی استاندارد، یک گزینه حمایتی در نظر گرفته شود.
3. مزایای بالقوه در حمایت از سرطان
AHCC همچنین به عنوان یک مداخله مکمل برای افرادی که تحت درمان سرطان قرار می گیرند، مورد بررسی قرار گرفته است.
برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است به کاهش علائم مرتبط با شیمی درمانی کمک کند و به طور بالقوه نتایج پس از عمل را در جمعیت های منتخب بیمار بهبود بخشد. با این حال، شواهد اولیه باقی مانده است، و انکولوژیست ها به طور کلی توصیه می کنند قبل از شروع درمان در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.
آیا عوارض جانبی وجود دارد؟
اکثر مطالعات AHCC را دارای مشخصات ایمنی مطلوب توصیف می کنند.
عوارض جانبی گزارش شده معمولاً خفیف است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
نفخ
حالت تهوع
مدفوع شل
سردرد
خستگی
خارش
این علائم معمولاً به ندرت رخ می دهند و اغلب به خودی خود محدود می شوند.
چه مدت کسی باید AHCC مصرف کند؟
در حال حاضر، مدت زمان ثابت جهانی برای مکمل AHCC وجود ندارد.
مطالعات بالینی که HPV را بررسی میکردند، اغلب AHCC را روزانه به مدت تقریباً شش ماه تجویز میکردند، با برخی از شرکتکنندگان بر اساس پاسخ درمان، مدت طولانیتری ادامه میدادند.
برای حمایت عمومی از سیستم ایمنی، بسیاری از پزشکان یکپارچه، ارزیابی مجدد مکمل را پس از سه تا شش ماه به جای فرض استفاده نامحدود توصیه می کنند.
بررسی دورهای به افراد امکان میدهد تعیین کنند که آیا ادامه مکملها با اهداف سلامتی آنها مطابقت دارد یا خیر و آیا هرگونه تغییر در داروها یا شرایط پزشکی مستلزم تعدیل است.
خط پایین
بر اساس شواهد علمی کنونی، مصرف روزانه AHCC در صورت مصرف در دوزهای معمول مطالعه شده، به ویژه حدود 1 تا 3 گرم در روز، به نظر می رسد برای اکثر بزرگسالان سالم بی خطر باشد. تحقیقات نشان میدهد که AHCC ممکن است از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند و در کمک به افراد خاصی که عفونتهای HPV پایدار دارند، نویدبخش است.
با این حال، اشتیاق باید با انتظارات واقع بینانه متعادل شود. مطالعات موجود نسبتاً کوچک هستند، دادههای بلندمدت بیش از چندین سال پراکنده هستند و AHCC نباید جایگزین درمانهای پزشکی مبتنی بر شواهد یا مراقبتهای پیشگیرانه معمول شود.
مانند هر مکمل غذایی، بهترین رویکرد تصمیم گیری فردی است. اگر در نظر دارید از AHCC روزانه استفاده کنید - به ویژه برای یک نگرانی خاص سلامتی مانند HPV، حمایت از سرطان یا عفونت مزمن - توصیه می شود این طرح را با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط که سابقه پزشکی کلی شما را درک می کند، در میان بگذارید.
مراجع
اسمیت JA، و همکاران. مکمل AHCC® برای حمایت از عملکرد سیستم ایمنی برای از بین بردن عفونتهای پایدار ویروس پاپیلومای انسانی. مرزها در انکولوژی 2022.
Spierings ELH، و همکاران. مطالعه فاز اول ایمنی مکمل غذایی AHCC در داوطلبان سالم. تغذیه و سرطان. 2007.
مرکز سرطان یادبود اسلون کترینگ. AHCC (ترکیب مرتبط با هگزوز فعال). به روز شده در سال 2024.
ClinicalTrials.gov. فاز دوم ارزیابی AHCC برای ریشه کنی عفونت HPV.
Drugs.com کاربردها، فواید و دوز AHCC. به روز شده در سال 2025.