تفاوت بین لاکسوژنین و ترکسترون چیست؟

بازار تغذیه ورزشی علاقه فزاینده ای به ترکیبات مشتق شده از گیاهان دارد که به عنوان جایگزینی برای عوامل آنابولیک سنتی به بازار عرضه می شوند. لاکسوژنین و ترکسترون، دو ماده مشتق شده طبیعی که اغلب برای حمایت از رشد، قدرت و ریکاوری عضلانی بدون تعامل با گیرنده‌های آندروژن، مورد بحث قرار می‌گیرند، هستند.

اگرچه این ترکیبات به طور مکرر با هم ذکر می شوند، اما از نظر ساختار شیمیایی، منشاء بیولوژیکی، شواهد علمی موجود و تاریخچه تحقیقاتی متفاوت هستند. درک این تفاوت ها برای هر کسی که علاقه مند به وضعیت فعلی تحقیقات پیرامون ترکیبات آنابولیک گیاهی است مهم است.

5α-هیدروکسی لاکسوژنین چیست؟

5α-هیدروکسی لاکسوژنین(همچنین معروف به5-آلفا هیدروکسی لاکسوژنین) از مشتقات لاکسوژنین است که به عنوان یک مکمل غذایی رایج شده است.

از نظر شیمیایی، یک استساپوژنین استروئیدی مشتق شده از گیاهمتعلق به خانواده brassinosteroid. نام "5α-هیدروکسی" به یک تغییر خاص در ساختار مولکولی آن اشاره دارد، جایی که یک گروه هیدروکسیل در کربن پنجم در جهت آلفا قرار گرفته است.

اعتقاد بر این است که این اصلاح ساختاری بر فعالیت بیولوژیکی و پایداری ترکیب تأثیر می گذارد، اگرچه اثرات دقیق آن در انسان نامشخص است.

از نظر تجاری، 5α-هیدروکسی لاکسوژنین اغلب به عنوان موارد زیر تبلیغ می شود:

ترکیب غیر هورمونی عضله ساز

جایگزین طبیعی آنابولیک

مواد تشکیل دهنده بازیابی

مکمل حمایت از توده بدون چربی

با این حال، بسیاری از این ادعاها عمدتاً بر اساس مکانیسم های نظری و اطلاعات پیش بالینی محدود است تا شواهد بالینی قوی انسانی.

مکانیسم پیشنهادی

مکانیسم‌های پیشنهادی در پشت 5α-هیدروکسی لاکسوژنین عمدتاً از تحقیقات بر روی براسینوستروئیدهای گیاهی و ترکیبات مرتبط مشتق شده‌اند.
بر خلاف استروئیدهای آنابولیک، اعتقاد بر این است که 5α-هیدروکسی لاکسوژنین به گیرنده های آندروژن متصل نمی شود. در عوض، محققان پیشنهاد کرده‌اند که ترکیبات مرتبط با براسینواستروئید ممکن است بر مسیرهای سیگنال‌دهی سلولی مرتبط با رشد و متابولیسم تأثیر بگذارند.

مکانیسم های بالقوه تحت بررسی عبارتند از:
1. تأثیر بر سنتز پروتئین
یکی از دلایل اصلی جلب توجه 5α-هیدروکسی لاکسوژنین این است که ممکن است بر سنتز پروتئین عضلانی تأثیر بگذارد.
برخی از مطالعات بر روی براسینوستروئیدهای مرتبط نشان می دهد که این ترکیبات ممکن است با مسیرهای درگیر در موارد زیر تعامل داشته باشند:
تنظیم رشد سلولی
تولید پروتئین
متابولیسم نیتروژن
با این حال، شواهد مستقیمی که نشان می‌دهد افزایش قابل توجهی در سنتز پروتئین ماهیچه‌ای انسان پس از مصرف مکمل ۵α-هیدروکسی لاکسوژنین در حال حاضر وجود ندارد.

2. اثرات احتمالی در ریکاوری عضلات
یکی دیگر از ادعاهای رایج بازاریابی بهبود بهبودی پس از ورزش است.
توضیح پیشنهادی این است که ترکیبات استروئیدی مشتق از گیاه ممکن است بر:
پاسخ های استرس سلولی
مکانیسم های ترمیم بافت
سازگاری متابولیک
در حالی که این مسیرهای بیولوژیکی از نظر علمی جالب هستند، آزمایش‌های انسانی کنترل‌شده برای تأیید اینکه آیا مکمل‌ها باعث بهبود قابل اندازه‌گیری در بهبودی می‌شود یا خیر، مورد نیاز است.

3. فعالیت غیر آندروژنیک
دلیل اصلی محبوبیت 5α-هیدروکسی لاکسوژنین این است که به عنوان جایگزین غیر هورمونی برای استروئیدهای آنابولیک به بازار عرضه می شود.
برخلاف مشتقات تستوسترون، برای تحریک مستقیم طراحی نشده است:
گیرنده های آندروژن
مسیرهای تستوسترون
مسیرهای استروژن
این از لحاظ نظری نگرانی های مربوط به استروئیدهای آنابولیک سنتی را کاهش می دهد، اما عدم وجود فعالیت آندروژن به طور خودکار اثربخشی یا ایمنی طولانی مدت را ثابت نمی کند.

ترکسترون چیست؟

ترکسترون متعلق به خانواده دیگری از ترکیبات طبیعی به نام استاکدی استروئیدها.

اکدی استروئیدها به عنوان هورمون پوست اندازی در حشرات عمل می کنند، اما به طور طبیعی توسط چندین گیاه، از جمله گونه های مختلف، تولید می شوند.با مغزوراپونتیکوس. در گیاهان، اعتقاد بر این است که این ترکیبات به عنوان مولکول های محافظ در برابر حشرات گیاهخوار عمل می کنند.

در میان تمام اکدی استروئیدهای گیاهی، ترکسترون به یکی از شناخته شده ترین مواد در صنعت مکمل های غذایی تبدیل شده است.

مکانیسم پیشنهادی

برخلاف استروئیدهای آنابولیک، به نظر نمی رسد که ترکسترون گیرنده های آندروژن را فعال کند.

در عوض، محققان چندین مکانیسم ممکن را پیشنهاد کرده‌اند، از جمله:

تنظیم سنتز پروتئین

تاثیر بر متابولیسم عضلات اسکلتی

بهبود استفاده از نیتروژن

سازگاری سلولی با استرس فیزیولوژیکی

مکانیسم‌های دقیق همچنان در دست بررسی هستند و شواهد فعلی مسیر قطعی مسئول هیچ‌گونه اثرات مرتبط با عملکرد را ایجاد نمی‌کنند.

تفاوت های شیمیایی بین 5α-هیدروکسی لاکسوژنین و ترکسترون

اگرچه هر دو ترکیب مولکول های استروئید مانند هستند، طبقه بندی بیولوژیکی آنها متفاوت است.

شباهت بین این دو ترکیب عمدتاً بر اساس ساختارهای مولکولی استروئید مانند آنها است نه مکانیسم های بیولوژیکی آنها.

پتانسیل عضله سازی: کدام بهتر است؟

پودر 5α-هیدروکسی لاکسوژنین

ادعاهای بازاریابی اغلب نشان می دهد که 5α-هیدروکسی لاکسوژنین ممکن است:

توده عضلانی بدون چربی را افزایش دهید

بهبود قدرت

بهبودی را تقویت کنید

حمایت از استفاده از مواد مغذی

با این حال، این ادعاها توسط آزمایشات بالینی قوی انسانی پشتیبانی نمی شوند.

شواهد فعلی عمدتاً بر اساس موارد زیر است:

تحقیقات گیاهی

مکانیسم های نظری

داده های تجربی محدود

عصاره ترکسترون

ترکسترون به دلیل ادبیات علمی گسترده تر در مورد اکدی استروئیدها مورد توجه بیشتری قرار گرفته است.

علاقه تحقیق شامل:

افزایش سنتز پروتئین ماهیچه ای

سازگاری ورزشی بهبود یافته است

پشتیبانی از ترکیب بدن لاغر

یک مطالعه انسانی شامل یک اکدیستروئید دیگر،اکدیسترون (20-hydroxyecdysone)، افزایش توده عضلانی بدون چربی را در صورت ترکیب با تمرین مقاومتی گزارش کرد. با این حال، نتایج حاصل از اکدیسترون را نمی توان به طور خودکار برای ترکسترون اعمال کرد زیرا آنها ترکیبات متفاوتی هستند.

به طور کلی، ترکسترون در حال حاضر پایه تحقیقاتی قوی تری دارد، اما نتیجه گیری قطعی در مورد اثربخشی عضله سازی هنوز زود است.

نتیجه گیری

5α-هیدروکسی لاکسوژنین و ترکسترون دو ترکیب محبوب مشتق شده از گیاه هستند که برای رشد طبیعی عضلات و حمایت از ریکاوری به بازار عرضه می شوند.

تفاوت های اصلی منشا شیمیایی و پیشینه تحقیقاتی آنها است:

5α-هیدروکسی لاکسوژنینیک مشتق براسینوستروئید با تحقیقات انسانی محدود است.

ترکسترونیک ecdysteroid با سابقه علمی گسترده تر و علاقه تحقیقاتی بیشتر است.

در حالی که هر دو ترکیب جایگزین های غیر آندروژنی برای عوامل آنابولیک سنتی در نظر گرفته می شوند، شواهد فعلی به اندازه کافی قوی نیستند که پیشرفت های قابل توجهی را در رشد عضلات، قدرت یا عملکرد ورزشی تایید کنند.

در میان این دو، ترکسترون در حال حاضر پایه علمی قوی تری دارد، اما قبل از اینکه هر کدام از این ترکیبات به عنوان یک راه حل اثبات شده عضله سازی در نظر گرفته شود، مطالعات انسانی با کیفیت بیشتری مورد نیاز است.

مراجع
Isenmann E، Ambrosio G، Joseph JF، و همکاران. Ecdysteroids به عنوان عوامل آنابولیک غیر متعارف: افزایش عملکرد با مکمل ecdysterone در انسان آرشیو سم شناسی. 2019؛ 93: 1807–1816.