روتین مراقبت از پوست شما باید «با فصول تکامل یابد».
با نوسانات دما و رطوبت، متخصصان پوست و متخصصان مراقبت از پوست از مصرف کنندگان می خواهند که محصولات مراقبت از پوست خود را دوباره ارزیابی کنند. یک-یک سایز-مناسب-رویکرد مراقبت از پوست میتواند منجر به مشکلات زیادی شود، از چربی و جوشهایی که در تابستان تشدید میشوند تا خشکی و سوزش که مشخصه زمستان است.
تغییرات فصلی فقط انتخاب لباس ما را تعیین نمی کند. آنها به طور قابل توجهی بر بزرگترین اندام بدن ما تأثیر می گذارند: پوست ما. عواملی مانند دما، رطوبت، باد و حتی گرمایش و تهویه مطبوع داخل خانه می توانند رفتار و نیازهای پوست ما را تغییر دهند. بدون تنظیم روتین مراقبت از پوست خود، محصولات مورد علاقه شما ممکن است بی اثر شوند یا بدتر از آن، منجر به مشکلات پوستی جدید شوند.
متخصصان پوست توضیح میدهند: «پوست خود را به عنوان یک موجود زنده و تنفسکننده در نظر بگیرید که به محیط خود واکنش نشان میدهد. دما و رطوبت زیاد تابستان باعث افزایش تولید سبوم و عرق می شود و در نتیجه منافذ مسدود شده و پوستی براق می شود. در زمستان، هوای سرد بیرون و گرمای خشک داخلی، رطوبت طبیعی پوست را از بین می برد و به سد آن آسیب می رساند. استفاده از یک کرم سنگین و انسدادی در ماه جولای یا یک پاک کننده سبک و لایه بردار در ماه ژانویه می تواند پوست شما را کاملاً از تعادل خارج کند.
انتقال از تابستان به پاییز زمان بسیار مهمی برای تنظیم پوست شما است.
با کاهش تدریجی گرمای تابستان، تمرکز باید از کنترل روغن و مرطوبکننده سبک به ترمیم موانع و هیدراتاسیون شدید تغییر کند. از پاککنندههای معمولی کفدار یا ژلکننده به پاککنندههای ملایمتر{1} بر پایه کرم یا مومیاییکننده تغییر دهید، زیرا این فرمولها میتوانند خشککننده باشند. پاک کننده هایی با برچسب "مرطوب کننده"، "کرم دار" یا "بدون{3}}بدون کف" انتخاب کنید. موادی مانند سرامیدها و الیگوپپتیدها در پاک کننده ها به مرطوب نگه داشتن پوست در طول پاکسازی کمک می کنند. علاوه بر این، در حالی که لایه برداری مکرر در تابستان می تواند به مبارزه با احتقان کمک کند، یک رویکرد پاکسازی ملایم تر در ماه های سردتر ضروری است. لایه برداری بیش از حد می تواند سد پوست خشک و حساس را مختل کند و منجر به قرمزی و تحریک شود. توصیه می شود دفعات لایه برداری شیمیایی را از 3-4 بار در هفته به 1-2 بار در هفته کاهش دهید یا به یک لایه بردار ملایم تری حاوی الیگوپپتیدها (مانند الیگوپپتید-54) تغییر دهید. سرم ها و مواد فعال دو حوزه کلیدی هستند که نیاز به تنظیم دارند.
به استفاده از محصولات حاوی هیالورونیک اسید و الیگوپپتیدها ادامه دهید، اما این تکنیک برای اثربخشی بسیار مهم است. روی پوست مرطوب بمالید و همیشه از یک مرطوب کننده یا ماسک مرطوب برای حفظ رطوبت استفاده کنید. این زمانی است که درک این موضوع ضروری است که آیا مواد تشکیل دهنده برای کسانی که نمی توانند رتینوئیدها،{2}}ویتامین C با قدرت بالا، یا اسیدهای لایه بردار را تحمل کنند، مناسب هستند. کسانی که خشکی، قرمزی یا پوسته پوسته شدن را در اثر استفاده بیش از حد از رتینوئیدها و مشتقات آنها در زمستان تجربه می کنند. کسانی که رویکرد مراقبت از پوست تدریجی و غیر تحریک کننده را ترجیح می دهند. و کسانی که مستعد کم آبی، قرمزی یا حساسیت های محیطی هستند. برای کسانی که درمان های ضد پیری را زود شروع می کنند و پوست سالم را در اولویت قرار می دهند، انتخاب مواد ملایم بسیار مهم است. کرم ضد آفتاب البته 365 روز در سال ضروری است. با این حال، ممکن است متوجه شوید که ضدآفتاب های سبک و شیمیایی می توانند در بادهای خشک و سرد ناراحت کننده باشند. کرمها یا لوسیونهای مرطوبکنندهتر را انتخاب کنید، یا کرمهای ضدآفتاب{10}}را انتخاب کنید که حاوی مواد مانع فیزیکی مانند اکسید روی هستند که برای پوستهای حساس ملایمتر هستند.
با آماده شدن، گذر از زمستان به بهار و تابستان پوست شما را از بار غیر ضروری رها می کند.
با گرم شدن هوا، هدف این است که از چرب شدن و احتقان پوستتان جلوگیری کنید.
ممکن است برای از بین بردن سبوم اضافی و ضد آفتاب به یک پاک کننده «سنگین{0}}وظیفه نیاز داشته باشید. یک شوینده کف ملایم یا آب میسلار ممکن است به عنوان اولین پاکسازی موثر باشد. هیالورونیک اسید عنصر ستاره ای برای هیدراتاسیون سبک است. نیاسینامید به طور موثری تولید روغن را تنظیم می کند و منافذ را به حداقل می رساند. ویتامین C بهعنوان یک آنتیاکسیدان ضروری است، اما میتوانید الیگوپپتید-54 را نیز برای محافظت بیشتر در برابر آسیبهای خورشید امتحان کنید. برای مرطوبکننده، ژل، سرم غنی از آب، یا لوسیون سبک-غیر کومدوژنیک را توصیه میکنیم. هدف آبرسانی بدون افزودن وزن یا درخشندگی است. برای ضد آفتاب، روکشی سبک، بدون روغن یا مات انتخاب کنید. فرمول های ژل و مایع به دلیل پوشش ظریف خود در هنگام استفاده در زیر آرایش یا به تنهایی محبوب هستند. با افزایش تعریق و فعالیت های خارج از منزل، استفاده مجدد از آن حتی مهم تر می شود.
نیاز به محافظت در برابر نور خورشید را نمی توان انکار کرد. صرف نظر از فصل، مهم ترین محصول در روتین مراقبت از پوست شما، ضد آفتاب است، چه برای صورت یا بدن شما. اشعه ماوراء بنفش عامل اصلی پیری زودرس و قرمزی است. یک روال مراقبت از پوست فصلی حول این مرحله حیاتی روزانه ساخته شده است."
به پوست خود گوش دهید
علاوه بر تقویم، قابل اعتمادترین راهنمای شما پوست خودتان است. مراقب علائم ناراحتی پوست باشید: سفتی، پوسته پوسته شدن، درخشندگی غیرمعمول یا افزایش جوشها. اینها همه نشانه هایی هستند که نشان می دهد رژیم فعلی مراقبت از پوست شما برای شما کارساز نیست. اتخاذ یک روال مراقبت از پوست فصلی یک استراتژی پیشگیرانه برای حفظ پوست سالم، انعطاف پذیر و متعادل در طول سال-است. این در مورد تعویض کامل محصولات خود هر سه ماه نیست. در عوض، این در مورد بررسی دقیق موادی مانند oligopeptide 54، ویتامین C، یا اسید هیالورونیک است که به طور متفکرانه برای پاسخگویی به نیازهای در حال تغییر پوست شما سازگار شده اند. چهره شما از شما تشکر خواهد کرد.
ممکن است قبلاً با ویتامین C و اسید هیالورونیک آشنایی داشته باشید، اما در اینجا برخی از اطلاعات اولیه در مورد مواد جدید مراقبت از پوست ذکر شده در این مقاله آمده است: پودر الیگوپپتید 54 یک اسید آمینه زنجیره کوتاه-، به ویژه یک پپتید متشکل از 54 اسید آمینه است. به دلیل فواید بالقوه آن برای پوست، معمولاً در فرمولاسیون های آرایشی و مراقبت از پوست استفاده می شود. اعتقاد بر این است که این پپتید در ارتباطات سلولی نقش دارد. از عملکردهای متعدد پوست، از جمله ترویج تولید کلاژن، تقویت سد محافظ پوست و بهبود بافت کلی پوست پشتیبانی می کند. الیگوپپتیدها، مانند الیگوپپتید 54، اغلب برای مزایای ضد پیری به محصولات مراقبت از پوست اضافه میشوند، زیرا به کاهش خطوط و چین و چروکها، افزایش آبرسانی و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکنند. در مقایسه با مواد قویتر مراقبت از پوست که در این مقاله ذکر شد، این ماده یک ماده{10}آرامکننده و غیر تحریککننده است که آن را به یک همراه عالی برای مراقبت از پوست فصلی تبدیل میکند. پپتیدها همچنین به رساندن مواد مغذی به سلول های پوست کمک می کنند و روند ترمیم پوست را بهبود می بخشند. مصرف کنندگانی که به دنبال محصولات مراقبت از پوست حاوی الیگوپپتید 54 هستند، اغلب این فرمول ها را به دلیل پتانسیل آنها برای بهبود سلامت و الاستیسیته پوست انتخاب می کنند. مانند هر عنصر دیگر، نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد. مصرف کنندگان با پوست حساس یا نگرانی در مورد مواد خاص باید آزمایش پچ را در نظر بگیرند یا با یک متخصص پوست مشورت کنند.
"مشاهده تغییرات پوست و تنظیم روتین مراقبت از پوست با تغییر فصول، کلید حفظ پوست سالم و متعادل است. چه فرمول ملایم حاوی الیگوپپتید-54 را انتخاب کنید یا از توصیه های حرفه ای برای تنظیم روتین مراقبت از پوست خود پیروی کنید، همه چیز در مورد پاسخ به نیازهای واقعی پوست است. پوست شما از تلاش های شما سپاسگزار خواهد بود."